每個青少年，基本上都聽到過下面這幾句話：

　　1、當(dāng)你看了半小時電視

　　2、當(dāng)你玩了半小時手機

　　3、然而，當(dāng)你寫了幾小時作業(yè)

　　嗯哼？好像有什么不對勁，難道看電視、玩游戲會近視，長時間寫作業(yè)就不會？

　　其實，近視的成因很多，但是你有沒有想過近視和宅也有關(guān)系！

　　除了宅在家使用電子產(chǎn)品的時間變長，對眼睛有害以外，宅在家接觸陽光變少也會對眼睛產(chǎn)生影響。

　　眼球的生長是幾十種天然化學(xué)物質(zhì)巧妙平衡的結(jié)果，光照也在其中起到了一定的作用。近視是因為眼球形狀過長，導(dǎo)致晶狀體只能將遠處的圖像聚焦在視網(wǎng)膜前方，而多巴胺在眼球的發(fā)育中可以阻止眼球變長。強光照刺激眼球釋放多巴胺，從而抑制眼軸變長。

　　陽光明媚的好天氣下，戶外光強在28000~130000勒克斯（光強單位）之間，而室內(nèi)光強平均還不到1000勒克斯。

　　除了充足的陽光，戶外還能提供寬廣的視野，與宅在室內(nèi)全然不同。所以，多參與戶外活動，不僅可以預(yù)防近視也有益身心健康。

　　對于已經(jīng)近視的青少年而言，控制近視度數(shù)增長是關(guān)鍵。

　　青少年近視防控——

　　，英文名稱為orthokeratology(ortho-k)，又稱角膜塑形術(shù)、OK鏡，是根據(jù)人眼角膜形態(tài)特殊設(shè)計的高透氧硬性角膜接觸鏡。

　　起源于20世紀(jì)60年代的美國，歷經(jīng)50余年的發(fā)展，現(xiàn)在的采用逆幾何學(xué)的多弧設(shè)計，使角膜發(fā)生合理塑形，可在短期內(nèi)獲得較佳裸眼視力，具有減緩青少年近視進展的作用。

　　適應(yīng)范圍較廣，主要用于矯正屈光不正、控制青少年近視發(fā)展。通常夜間配戴時，它可重塑角膜前表面，次晨取鏡后恢復(fù)矯正視力。

　　南昌普瑞眼科屈光專科醫(yī)生表示：

　　青少年近視，盡早防控，可以很好的控制其近視的增長速度，若是放任不管，時間越近近視度數(shù)越深，等演變成高度近視就不僅僅是看不清的問題了，還請家長速速采取措施，無論是平時對孩子用眼習(xí)慣的監(jiān)控，還是去醫(yī)院配，都要做好身為家長應(yīng)盡的責(zé)任。