青光眼作為一種不可逆的“竊取”我們視力的疾病，很難，但只要我們學會與青光眼共存，在有生之年也是有可能控制病情，保持良好視力的。
改善性格，穩(wěn)定情緒。
對于青光眼患者來說，心態(tài)很重要，性格強勢、急躁、沖動、緊張、抑郁、焦慮都是非常不利于疾病控制的。
“青光眼患者在日常生活中要有合理的生活方式，保持舒適的心情，穩(wěn)定情緒，加強與他人的溝通，不要自我封閉。”
“不要被疾病困住，繼續(xù)你正在進行的工作，制定新的計劃，開始新的生活。相信醫(yī)療技術每天都在進步，青光眼導致的致盲是可以控制的。”
高危因素，積極就醫(yī)。
有青光眼家族史的患者，尤其是一級親屬。
40歲以上的中老年人，發(fā)病率隨年齡增長而增加。
遠視患者:前房角狹窄，容易發(fā)生閉角型青光眼。
高度近視、糖尿病以及一些主要引起微循環(huán)障礙的疾病患者，容易發(fā)生開角型青光眼。
心理壓力大、負性情緒發(fā)生頻繁、變化劇烈的心理因素，可引起眼壓大幅波動，甚至視神經缺血缺氧，從而誘發(fā)青光眼。
飲食和鍛煉雙管齊下的方法
它是青光眼重要的監(jiān)測指標之一。為了穩(wěn)定眼壓，改善青光眼患者的視神經缺血缺氧，青光眼患者在生活中需要注意運動和飲食。
適度運動可以改善血管微循環(huán)。游泳、散步、慢跑、太極拳、舞蹈、非對抗性球類運動等。都是不錯的選擇。但不宜做過度彎腰、鞠躬、憋氣、負重、防止腹壓增加引起眼壓升高等動作。視神經損傷明顯的人，潛水前需要咨詢眼科醫(yī)生。
青光眼患者飲食宜清淡，可選擇一些營養(yǎng)豐富、易消化的食物:
增加血液滲透壓的高糖食物:蜂蜜等。(糖尿病患者慎用)有利于降低眼內壓。
有利尿作用的食物:小豆、西瓜、絲瓜、薏米、冬瓜等。，有利于降低眼壓。
潤腸通便食物:芝麻油、植物油等植物油，香蕉、蘿卜、梨、檸檬、橙子、西瓜、西紅柿等果蔬和富含纖維素的粗糧，有利于降低眼壓波動。
抗氧化食物:蔬菜、水果、粗糧、植物油等。，有利于視神經保護。
辛辣刺激性食物，如濃茶、咖啡、辣椒等。，不宜適量吸煙。香煙中含有的尼古丁和氰化物可能會引起視網膜血管痙攣和視神經缺血。嚴重者可引起煙草中毒性視神經病變，加重青光眼。
另外，青光眼患者要保持充足的睡眠，睡覺時枕頭要舒適，減少打鼾。
積極，讓青光眼“被掌握”
雖然青光眼只能控制其發(fā)展，不能“斷根”，但只要接受正規(guī)，在生命年內也可以有視力年。
包括藥物、激光和手術。