夏天火熱的溫度
空調(diào)、風(fēng)扇
大家是不是24小時不間斷的用起來了？
加之用眼疲勞
小伙伴們要小心干眼癥哦
干眼易發(fā)人群：
房間干燥、小心干眼
在溫暖干燥的環(huán)境中工作生活，人們的眼睛常會出現(xiàn)干澀的感覺，夏季空調(diào)房里一般都比較干燥，加之長時間近距離用眼、使用電子產(chǎn)品、風(fēng)扇等使眼淚的蒸發(fā)加速，在這種情況下就會出現(xiàn)眼睛發(fā)干、發(fā)澀等不適感覺。
隨著“讀屏”時代到來，人們的日常生活，上班、工作看電腦，下班刷手機、看綜藝、玩游戲，經(jīng)常對著各種電子產(chǎn)品，當(dāng)眼睛開始出現(xiàn)酸脹、疼痛，變得畏光、畏風(fēng)時，你可能患上干眼癥了。
干眼癥又稱角結(jié)膜干燥癥，是很常見的眼表疾病。它是指各種原因引起的淚液質(zhì)和量或動力學(xué)的異常，導(dǎo)致淚膜不穩(wěn)定和眼表組織的病變，并伴有眼部不適癥狀為特征的一類疾病的總稱。
常見的癥狀有干澀感、異物感、燒灼感、眼癢、畏光、眼紅、視物模糊等。
教你幾招，擺脫干眼
#01
勤眨眼
眨眼的時候可以將淚膜均勻地分布到眼表，濕潤眼睛。先輕閉眼兩秒，緊閉眼兩秒，睜眼再兩秒，以此反復(fù)循環(huán)，1次訓(xùn)練1分鐘，1天10次。
#02
調(diào)整用眼習(xí)慣
控制電子產(chǎn)品使用，每用眼40分鐘適當(dāng)休息5-10分鐘，可以閉眼或遠眺，緩解視疲勞和眼干癥狀。同時要調(diào)整不良生活習(xí)慣，避免經(jīng)常熬夜。
#03
使用人工淚液
如果你的眼睛干澀不適，可以到專業(yè)醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下滴用人工淚液，但是要注意，改善干眼的關(guān)鍵在改變習(xí)慣，而不能依賴藥物。
#04
增加環(huán)境濕度
可以在室內(nèi)放置加濕器，增加空氣濕度，避免空調(diào)和風(fēng)扇直吹臉部。
#05
干眼SPA
1、視力測試檢查
2、裂隙燈檢查
3、瞼板腺按摩
4、冷敷
5、熱敷
6、霧化
