近視也是可以提早預(yù)防的。針對近年來近視發(fā)生的低齡化以及發(fā)生率上升情況，建議家長樹立一個早期篩查的理念，即在寶寶2至3周歲時，就帶到醫(yī)院眼科做屈光篩查。
80后父母本身近視患病率比較高
從遺傳來說，主要分為種族和父母兩個方面。在世界范圍內(nèi)，東亞是近視高發(fā)區(qū)域，如我國總?cè)丝诮暟l(fā)生率約在50%左右，我國臺灣、香港地區(qū)則高達(dá)近80%左右。而美國、澳大利亞、歐洲等國家的近視發(fā)生率相對低，約為20%-30%左右。
父母因素近年來也日益影響。父母都近視時，其子女患近視的概率要較父母均非近視者高達(dá)5-6倍。現(xiàn)在上小學(xué)的孩子，父母大多是80后，這些80后的父母中近視患者已不少，其近視患病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于出生于上世紀(jì)50年代的80后們的父母們。
用電子產(chǎn)品哄小孩，很多家長這么干孩子在學(xué)前階段密切接觸電子產(chǎn)品的情況非常普遍。
“電子產(chǎn)品真的蠻可怕的。”一個媽媽告訴記者，兒子原來視力，國慶時出去玩，“大堵車，在車上七八個小時，看他無聊，就給他iPad。”后來，發(fā)現(xiàn)孩子眼睛不舒服，去檢查，有假性近視傾向，但還能糾正。
還有一些家長，在學(xué)前會用電子產(chǎn)品給孩子識字、學(xué)英語。家長張女士說，手機(jī)和家里的iPad里都沒有裝游戲，但被朋友“安利”了不少幼教軟件，有識字的，有學(xué)英語的，有學(xué)數(shù)學(xué)的。“形式很活潑，孩子也學(xué)得很開心，我覺得這是在學(xué)習(xí)，又不是瞎玩，也沒有在意時間，經(jīng)常一玩就是一個多小時。”但伴隨著女兒識字量漸增，數(shù)獨也越做越靈光，張女士發(fā)現(xiàn)，女兒眼睛不對勁了，看東西要湊很近，而且還經(jīng)常說不舒服。帶去醫(yī)院檢查，才發(fā)現(xiàn)女兒已經(jīng)有近兩百度近視了。
看書、寫字姿勢不對容易假性近視
“我兒子視力幼兒園里還是的。”聰聰媽媽看到兒子的視力結(jié)果嚇了一跳，馬上帶他去眼科門診復(fù)查，醫(yī)生說是假性近視，“我還納悶，我們電子產(chǎn)品不大給他看的，怎么也會近視。現(xiàn)在想想，應(yīng)該是看書、寫字姿勢問題比較大引起的。”聰聰媽媽在服裝市場工作，每天孩子三點多放學(xué)接回來，沒有人帶，只能到市場里做作業(yè)、看書，平時除了在學(xué)校，就基本上很少有戶外活動了。“做作業(yè)也在店里，沒有專門的桌椅，只能在凳子上。”
“我們孩子很喜歡看書，但經(jīng)常趴著或者窩在沙發(fā)上看書。”一位媽媽說，這個習(xí)慣在幼兒園時就養(yǎng)成了，現(xiàn)在就很難糾正，“寫字時也會習(xí)慣性偏頭，隔幾分鐘就要提醒。”
姚媽媽說，孩子從小就不太看電視，手機(jī)、iPad也是幾乎不玩的。“小時候爺爺奶奶經(jīng)常帶他出去逛逛，戶外活動的時間很多。周末，我們也是帶他出去走走比較多，親近大自然。”姚媽媽說，孩子喜歡拍照片，每次出門就會讓孩子拿一個小照相機(jī)，讓他來拍照。每天下午放學(xué)，爺爺接回家，也會先在小區(qū)里練練跳繩、騎騎自行車，再回家吃飯，做作業(yè)。
近視孩子越來越多究竟是什么原因?
其實，近視也是可以提早預(yù)防的。針對近年來近視發(fā)生的低齡化以及發(fā)生率上升情況，建議家長樹立一個早期篩查的理念，即在寶寶2至3周歲時，就帶到醫(yī)院眼科做屈光篩查。
“2至3周歲300度左右遠(yuǎn)視是生理性的，隨著年齡增長會慢慢消失，提早消失就是近視的易感人群，家長要積極干預(yù)了。”倪主任說，這種干預(yù)就是從幼兒期開始，帶孩子多去做戶外活動。
除了戶外活動，請遵循兩個用眼原則：不要太長時間用眼，不要太近距離用眼。
小學(xué)一年級就近視，是很令人擔(dān)心的，因為如果以每年近視50-75度增長來計算，等到了讀初、高中的時候，就非常可能發(fā)展為高度近視。而高度近視者
相對較人易導(dǎo)致如視網(wǎng)膜裂孔、脫離、白內(nèi)障、青光眼等損害眼睛視覺健康的病變。許多研究表明，目前我國大學(xué)生中高度近視患病率約20%，高度近視將成
為未來低視力與盲主要的病因。因此重視青少年兒童近視預(yù)防和延緩近視進(jìn)展的防控措施是非常必要的。
如果孩子已近視了，家長也依然要多帶孩子做戶外活動，同時每半年帶孩子做屈光和視力檢查，并選擇適合的光學(xué)眼鏡矯正。
近視在飲食上，要多食用動物肝臟，蛋類，胡蘿卜等。生活上，注意不要在光線不好的環(huán)境下看書、工作，多進(jìn)行遠(yuǎn)眺，緩解視力疲勞，其次是多進(jìn)行戶外運動，比如羽毛球、乒乓球等，可以鍛煉睫狀肌，緩解視力疲勞，達(dá)到改善視力的作用。
如果有相關(guān)問題，可以撥打南昌普瑞眼科醫(yī)院眼科【咨詢熱線0791-86259791】，或加QQ：800079633進(jìn)行咨詢交流。
