-甜食吃多了怎么會近視？-
面包、餅干和蛋糕將出現(xiàn)在許多家庭的早餐桌上。兒童長期將這些食物作為早餐，他們通常會堅持吃糖果餅干，這可能會大大增加近視的風(fēng)險。
如果攝入過多的糖和高碳水化合物，血液中會產(chǎn)生大量的酸，可能會與血液中過多的鈣鹽中和，影響鈣的吸收。
而眼球后部外層的鞏膜需要鈣，鈣吸收不足會降低眼球壁的彈性，因此眼軸更容易被拉伸，導(dǎo)致軸性近視。
同時，如果吃糖過多，血糖含量會增加，可能引起房水和晶狀體滲透壓的變化。當(dāng)房水的滲透壓低于晶狀體時，房水就會進(jìn)入晶狀體，促使晶狀體變凸，從而引起近視的發(fā)生或加深。
1.研究表明
在維持孩子生命的過程中，體內(nèi)有各種各樣的代謝，體內(nèi)的糖代謝需要維生素B1的輔助。
如果吃糖過多，糖的攝入量會明顯增加，這樣就需要更多的維生素B1，導(dǎo)致孩子維生素B1的缺乏。
維生素B1缺乏會直接影響視神經(jīng)的功能，導(dǎo)致視力障礙。
2.飲食建議
如果早餐想吃面包、餅干、蛋糕，家長可以自己做，適量減少糖的比例。
建議家長平時控制孩子甜食的攝入量，多吃富含維生素A、B的食物，增強(qiáng)眼睛組織的“保護(hù)能力”。比如:胡蘿卜、菠菜、西紅柿等。
-注意這些近視的“跡象”
(1)看遠(yuǎn)處時斜視；
②經(jīng)常揉眼睛；
③看不清黑板上的字或遠(yuǎn)處的物體；
要特別注意。
即使能看清遠(yuǎn)處的物體，也有單眼近視的可能。可以交替閉上一只眼睛自測，以便發(fā)現(xiàn)單眼近視，及時矯正，防止雙眼視力不佳對眼睛造成更大的傷害。