電子設(shè)備的使用已經(jīng)逐漸成為人們生活中不可或缺的一部分。無論是工作、學(xué)習(xí)還是娛樂，都離不開電腦和手機(jī)。熬夜不僅給我們帶來越來越嚴(yán)重的黑眼圈，還會(huì)嚴(yán)重影響視力，甚至可能造成視網(wǎng)膜脫落。那么，如何保護(hù)我們的視網(wǎng)膜呢？
視網(wǎng)膜對眼睛健康有哪些影響？
眼睛是一個(gè)非常脆弱的視覺器官，具有精細(xì)的結(jié)構(gòu)。白色外膜的主要作用是維持眼睛的形狀，防止光線透入眼睛；中間的葡萄膜用來給里面的視網(wǎng)膜提供營養(yǎng)；里面的視網(wǎng)膜很薄，大約0.5~0.8mm，含有神經(jīng)細(xì)胞。外界的光線刺激神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生一定的變化，傳到大腦后，呈現(xiàn)出五彩繽紛的世界。
視網(wǎng)膜脫離的原因和癥狀是什么？
視網(wǎng)膜可分為十層，分為兩大層，即神經(jīng)上皮層和色素上皮層。神經(jīng)上皮層一旦出現(xiàn)裂縫，后面的色素上皮層就很容易脫落，造成視網(wǎng)膜脫離。
視網(wǎng)膜脫落對人眼傷害很大，影響人的視覺功能。不及時(shí)會(huì)導(dǎo)致致盲。視網(wǎng)膜脫離的早期跡象是黑影飄動(dòng)(飛蚊癥)、閃光或兩者兼有；而且這種癥狀會(huì)在迅速惡化。
如何預(yù)防視網(wǎng)膜脫落？
視網(wǎng)膜脫離高危人群包括中高度近視患者、白內(nèi)障手術(shù)患者、老年人等。其他疾病如糖尿病、高血壓、高脂血癥也可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜病變，從而導(dǎo)致眼底血管阻塞和繼發(fā)性視網(wǎng)膜脫離。
視網(wǎng)膜脫落不可怕，關(guān)鍵是早發(fā)現(xiàn)早。小的視網(wǎng)膜脫離可以通過激光和局部手術(shù)來減少。因此，要積極糖尿病、高血壓、高血脂等疾病；預(yù)防日常生產(chǎn)生活中的外傷；中高度近視的人少做跳高、跑步、跳水等劇烈運(yùn)動(dòng)。眼底周圍疾病的早期發(fā)現(xiàn)，如散瞳等。一旦發(fā)現(xiàn)視網(wǎng)膜脫離的跡象，一定要及時(shí)就醫(yī)。越早發(fā)現(xiàn)，治果越好。
視網(wǎng)膜脫離的善后護(hù)理需要注意什么？
“三分治，七分護(hù)。”視網(wǎng)膜脫離后的護(hù)理很重要。視網(wǎng)膜手術(shù)后，尤其是玻璃體手術(shù)后，長期臥床的患者可能會(huì)有狐臭，要注意。清淡飲食，減少便秘；少吃頭發(fā)，如忌牛羊肉、豬手等。多吃蔬菜水果；可以聽輕音樂，電子書等。放松和減少煩躁。