很多小孩子都喜歡看電視，特別是放學(xué)以后看電視幾乎成了他們打發(fā)時(shí)間的**方法了。但是專家提醒家長(zhǎng)，孩子看電視要當(dāng)心患遠(yuǎn)視眼。那么家長(zhǎng)要怎樣做才能防止孩子患遠(yuǎn)視眼呢?

首先，要注意電視擺放的高度

有些家長(zhǎng)怕孩子亂動(dòng)電視機(jī)，把它放的很高。導(dǎo)致孩子看電視一段時(shí)間以后，會(huì)覺(jué)得頸部特別累。電視擺放的合適的高度一般以熒光屏中心和觀眾眼部水平或略低一些為標(biāo)準(zhǔn)。同時(shí)，還要注意不能把電視機(jī)放的過(guò)斜，否則，歪頭斜看不僅圖像不清，而且易引起眼疲勞，甚則會(huì)導(dǎo)致斜視。

其次，要注意電視放置的距離

人在看電視時(shí)，眼睛會(huì)受到強(qiáng)光亮度的刺激。同時(shí)由于圖像的不斷閃動(dòng)，眼睛容易疲勞。人的位置距電視機(jī)愈近，受刺激愈大，也就愈易造成眼疲勞。特別對(duì)于遠(yuǎn)視患兒，由于距離太近，眼部調(diào)節(jié)和輻輳作用明顯增強(qiáng)，很快就會(huì)出現(xiàn)視疲勞。電視機(jī)安放的**距離是熒光屏對(duì)角線的4～6倍或再遠(yuǎn)一些。

第三，要注意電視的亮度

電視的亮度很重要，如果把電視的亮度和對(duì)比度調(diào)得很強(qiáng)，則明暗的反差太大，很易導(dǎo)致眼睛疲勞。故晚上看電視**在房?jī)?nèi)保留一盞低功率的電燈，使環(huán)境有微弱的光線，電視機(jī)的亮度和對(duì)比度要適當(dāng)，不要太強(qiáng)，這樣層次豐富，效果**，看起來(lái)不費(fèi)眼。

第四，注意孩子看電視的時(shí)間

孩子看電視的時(shí)間不要過(guò)程，在看電視時(shí)**不要凝視數(shù)小時(shí)不休息，可以在更換節(jié)目時(shí)閉眼休息一下，或把視線暫時(shí)移向別處，使眼睛得到調(diào)節(jié)。遠(yuǎn)視患兒**少看電視或時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。

專家提醒，父母要盡量減少孩子看電視的時(shí)間，讓孩子多去戶外運(yùn)動(dòng)，這樣不僅有利于孩子的身體健康，還能保護(hù)兒童的眼睛，防止近視和遠(yuǎn)視的發(fā)生。