糖尿病給患者帶來(lái)了諸多的并發(fā)癥，其中，糖尿病眼病是比較常見(jiàn)的并發(fā)癥，主要表現(xiàn)為視網(wǎng)膜病變，這是因?yàn)樘悄虿∈侨泶x性疾病，對(duì)各個(gè)部位都可能造成病變。

糖尿病眼病是糖尿病患者致盲的主要原因，因此日常生活中一定要做好糖尿病眼病的防治工作，千萬(wàn)不要等到失去光明了才懂得珍惜。具體應(yīng)該怎么做呢？一起來(lái)看看。

1.避開(kāi)強(qiáng)光

研究表明，糖尿病患者更易患白內(nèi)障。太陽(yáng)光中的紫外線也能促進(jìn)白內(nèi)障的發(fā)生。所以，糖尿病患者除了嚴(yán)格控制血糖外，外出時(shí)，如果陽(yáng)光強(qiáng)烈，還需佩戴太陽(yáng)鏡，這樣可防止或延緩白內(nèi)障的發(fā)生、發(fā)展。

太陽(yáng)鏡一定要選擇有防紫外線功能的。60歲以上老年人戴黃褐色的太陽(yáng)眼鏡，有助于保護(hù)視力。

2.加強(qiáng)眼部保護(hù)

“糖友”要注重眼部的保護(hù)。每天做眼保健操，可加速眼部血液循環(huán)，增加免疫因子，提高眼球自身免疫力，延緩晶狀體渾濁的發(fā)展。還要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，平時(shí)盡量不要長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)、看電視。感覺(jué)用眼疲勞后，可遠(yuǎn)眺室外，放松休息。

3.注意飲食調(diào)節(jié)

“糖友”盡量少食脂肪類(lèi)、糖類(lèi)食物，多食蔬菜、水果，常吃瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、乳類(lèi)和大豆制品來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)。每周至少吃?xún)纱昔~(yú)，但不建議吃煎魚(yú)，烹調(diào)以少油為主，多食含維生素B類(lèi)豐富的食物如小米、豆類(lèi)等。枸杞子、山藥、薺菜可煎湯代茶，經(jīng)常服用，能降低血糖。

4.避免劇烈運(yùn)動(dòng)

“糖友”的視網(wǎng)膜新生血管壁薄和脆弱，容易在各種因素作用下破裂和出血。當(dāng)頭部的振動(dòng)過(guò)大或長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)，易引發(fā)玻璃體、視網(wǎng)膜出現(xiàn)異常，引起視力下降，給病人造成不可彌補(bǔ)的損害。

5.注意危險(xiǎn)信號(hào)

糖尿病的危險(xiǎn)信號(hào)包括突然、微痛性視野縮小，發(fā)生視野縮小有很多原因，如玻璃體出血、視網(wǎng)膜剝離和黃斑水腫等。當(dāng)糖尿病患者突然發(fā)生視力或視野異常，要及時(shí)就醫(yī)，避免因延誤而造成嚴(yán)重后果。

6.定期體檢

預(yù)防“糖眼”癥，定期的檢查是很有必要的。糖尿病只要一確診，就應(yīng)檢查眼底，并每年快速檢查，這是盡早發(fā)現(xiàn)糖尿病眼病的有效方法。患糖尿病5年以上者，**每半年檢查快速。一旦眼前有黑色“飄浮物”、“蝌蚪”、“蜘蛛網(wǎng)”，要馬上就診。