相信很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)吃豬肝可以預(yù)防近視。南昌普瑞眼科專家表示，豬肝防近視的說(shuō)話是一個(gè)誤解，人們都認(rèn)為豬肝富含維生素A，對(duì)視力好，但是它主要影響的是眼睛在暗光下的視力，也就是在暗光下的適應(yīng)性。下面就由小編給您詳細(xì)介紹這方面信息吧。

維生素A缺乏時(shí)，會(huì)導(dǎo)致人在較暗的光線下適應(yīng)能力下降(從明亮處進(jìn)入光線較暗的環(huán)境中半天看不見(jiàn)，從看不見(jiàn)到慢慢看見(jiàn)的時(shí)間段長(zhǎng))，嚴(yán)重的話可致夜盲，還會(huì)導(dǎo)致眼睛結(jié)膜或角膜的損害。

我們知道富含維生素A的食物很多，這也不是豬肝的，蔬菜、水果以及其他肉食中都有，比如胡蘿卜、南瓜、豬肉中的含量也較高。

有的人近視了，認(rèn)為吃豬肝可以起到改善視力的作用。事實(shí)上，近視的原因是由于眼球變形——前后徑增加，晶體不能聚焦到視網(wǎng)膜上所致。不管你吃什么食物，甚至藥物都不可能改變眼球的形狀，使眼球前后徑恢復(fù)距離，又怎么可能幫助近視呢?

要預(yù)防近視，首先應(yīng)該保持用眼衛(wèi)生，讓飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，還可以多吃些富含維生素和微量元素的食物。當(dāng)然，近視眼患者還是應(yīng)該到專科醫(yī)院接受正規(guī)，沒(méi)有特別食療方法。