在這個信息爆炸的時代，電子產(chǎn)品占據(jù)了我們生活的大部分。不僅僅是工作可以不用電子產(chǎn)品，越來越火熱的網(wǎng)絡(luò)娛樂方式也讓我們的娛樂開始依賴電子產(chǎn)品。這時候眼疾不可避免的出現(xiàn)，甚至很多中老年人眼疾越來越年輕化。
         干眼癥是一種常見的眼科疾病，常表現(xiàn)為持續(xù)性干眼癥、燒灼感、異物感等。
緩解輕度干眼癥的方法:
         目前可以用暖毛巾熱敷來改善淚腺的功能狀態(tài)。每天熱敷3 ~ 4次以上，每次5 ~ 10分鐘，溫度控制在40度左右。也可以在室內(nèi)使用空氣加濕器，增加眼睛所在環(huán)境的空氣濕度，對緩解干眼癥也有幫助。
         干眼癥*重要的是減少用眼頻率，少用電子產(chǎn)品為宜。補(bǔ)充富含維生素的水果蔬菜，富含蛋白質(zhì)的食物，避免刺激性和辛辣的食物。可以多吃胡蘿卜、黃綠色蔬菜、紅棗。多吃蛋白質(zhì)、瘦肉、動物內(nèi)臟、魚蝦、牛奶、雞蛋、豆類，多喝綠茶。
         眼睛是心靈的窗戶。在觀賞這個美好世界的同時，它們也可以用來傳遞人與人之間的感情。想象一下，如果我們沒有眼睛，一直生活在黑暗或朦朧的環(huán)境中，我們會失去多少樂趣。所以，在我們的眼睛還很健康或者干眼癥還不嚴(yán)重的時候，避免過度用眼。我們可以通過上面的熱敷、食療等來緩解我們的干眼癥。