目前在眼科門診中，干眼癥已經(jīng)成為第一常見門診疾病，那么如何判斷眼睛只是疲勞還是有“干眼癥”呢？
          1.打哈欠時眼睛里沒有眼淚，連續(xù)眨眼幾次后只能分泌少量的眼淚；
          2.醒來的時候眼角沒有分泌物(眼屎)，感覺眼睛干澀。嚴(yán)重時，你可能會感到疼痛；
          3.雙眼對風(fēng)的刺激過于敏感，面對風(fēng)只能瞇眼或閉眼；
          4、眼睛經(jīng)常干澀、灼熱，有時有異物感；
          5.眼睛畏光，怕煙塵，容易發(fā)紅、發(fā)癢、疲勞，視力波動嚴(yán)重，眼部分泌物增多，有時視力模糊。
          南昌普瑞眼科醫(yī)院表示，如果出現(xiàn)上述癥狀，要警惕干眼癥的發(fā)生！于京生坦言如何看待干眼癥:
1.可以先補上。第一，多吃溫潤的食物，可以緩解干眼癥的癥狀。這里的第一個建議是:
         百合紅棗粥
        百合10克，山藥15克，薏苡仁20克，紅棗10枚。將以上材料洗凈，放在一起煮粥食用。百合紅棗粥對緩解干眼癥癥狀有很好的效果。百合能滋陰降火，山藥能補腎潤肺，薏苡仁有利尿健脾、清熱排膿的作用，紅棗粥被譽為天然維生素丸。百合紅棗粥不僅有很好的防治干眼癥的效果，還可以用來明目。干眼癥的朋友強烈建議每周吃兩次以上。
       2.干眼癥穴位按摩
        中醫(yī)的中耳穴位對應(yīng)的是眼睛反射區(qū)。耳穴按摩:定期按摩耳穴也有助于防治干眼癥等眼部疾病。方法是用拇指和食指的腹部捏住耳垂(即女性戴耳環(huán)的位置)，輕輕旋轉(zhuǎn)揉捏，每個穴位30下。(戴進(jìn))